Powszechnie znaną funkcją melatoniny jest poprawa jakości snu (dawka 0,1 ~ 0,3mg), skrócenie czasu przebudzenia i czasu snu przed snem, poprawa jakości snu, znaczne zmniejszenie liczby przebudzeń podczas snu, skrócenie fazy lekkiego snu, wydłużenie faza głębokiego snu i niższa ...
Czytaj więcej